6 Alasan Cukup Tidur Membuat Berat Badan Bisa Turun

Baca Juga: Kilang Pertamina Cilacap Berhasil Padam setelah 12 Jam Terbakar

Selain itu, kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan di siang hari, membuat Anda kurang termotivasi untuk berolahraga dan lebih cenderung tidak banyak bergerak .

Tidur yang cukup dapat meningkatkan motivasi Anda untuk lebih aktif dan meningkatkan kinerja atletik Anda, yang keduanya dapat berkontribusi pada penurunan berat badan.

Menariknya, aktif secara fisik juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. 

Itu dia 6 alasan cukup tidur mampu menurunkan berat badan. Memang tidak instan, tapi tidak ada salahnya untuk dicoba.***