Lakukan 6 Hal Ini di Pagi Hari untuk Menurunkan Berat Badan

PORTAL BONTANG – dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, ada 6 kebiasaan di pagi hari yang cepat menurunkan berat badan.

Kebiasaan di pagi hari setiap orang berbeda-beda, ada yang memulai hari dengan aktivitas yang sehat dan ada pula yang bermalas-malasan.

Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, kebiasaan di pagi hari juga bisa mempengaruhi berat badan.

Baca Juga: Notifikasi Email Tak Muncul di HP Android, Ini Cara Mengatasinya

Ada beberapa kebiasaan di pagi hari yang ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan tanpa harus olah raga.

Kebiasaan apa saja? Simak penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi berikut ini, sebagaimana dikutip PortalBontang.com dari kanal YouTube Emasuperr pada 30 November 2021.

Berikut 6 kebiasaan di pagi hari yang cepat menurunkan berat badan dan mudah dilakukan.

1. Minum minimal 500 ml air
Minum minimal 500 ml air dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30%. Jadi tanpa olahraga juga bisa membakar kalori dengan minum air mineral minimal 500 ml.

Baca Juga: Cara Mudah Cek Akun Facebook Tetangga Pakai Fitur Ini