5 Jenis Sayuran untuk Atasi Lemak Berlebih, Wajib Dikonsumsi

PORTAL BONTANG – Semua manusia pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal yang terbebas dari lemak berlebih.

dr. Saddam Ismail menjelaskan mengenai beberapa sayuran yang dianggap ampuh membakar lemak di tubuh.

Lemak yang berlebih bisa berdampak pada perut yang buncit dan dua hal ini selalu berdampingan.

Baca Juga: Bolehkah Berwudhu dalam Keadaan Telanjang, Buya Yahya Beri Jawaban

Untuk mengatasi hal tersebut banyak orang yang melakukan pola diet. Menurut dr. Saddam Ismail saat diet hendaknya memperbanyak sayuran di setiap menu makan.

Sebab prinsip diet yang harus diterapkan adalah harus mengkonsumsi makanan rendah kalori, tinggi serat, banyak mengndung air, vitamin, dan mineral.

Dikutip PortalBontang.com dari YouTube Saddam Ismail pada Senin, 22 November 2021, dr. Saddam Ismail mengatakan kandungan itu membuat rasa kenyang lebih lama sehingga kalori yang masuk juga menjadi lebih sedikit.

Ada 5 sayuran yang yang direkomendasikan dan baik dikonsumsi saat diet karena mampu menunjang pembakaran lemak di tubuh.

Baca Juga: WNA Penyiram Air Keras ke Istrinya di CIanjur Ditangkap di Bandara