Posisi Tidur Ibu Hamil yang Tepat, Buat Ibu dan Janin Nyaman

PORTAL BONTANG - Ibu hamil kerap kesulitan mendapatkan posisi tidur yang nyaman dan aman untuk dirinya serta bayi yang dikandungnya.

Salah dalam posisi tidur, kondisi janin di dalam kandungan bisa dalam bahaya. Kesalahan posisi di saat tidur dapat mengakibatkan pembengkakan pada kaki, nyeri otot, dan bahkan bisa keseleo.

Bukannya memperoleh kondisi badan yang segar saat bangun tidur, justru ibu hamil merasakan pegal-pegal.

Baca Juga: POPULER HARI INI: Perampok Toko Mama Anjas Ditangkap hingga 7 Aplikasi Android Penghasil Uang

dr. Boy Abidin, SpOG (K), dokter spesialis kebidanan dan kandungan konsultan menjelaskan posisi tidur yang baik bagi ibu hamil.

Ia mengatakan, posisi tidur yang baik untuk ibu hamil adalah menghadap ke kiri.

“Karena dengan miring ke kiri, aliran darah yang mengarah ke jantung akan menjadi lebih lancar,” katanya, dikutip PortalBontang.com dari kanal YouTube miliknya, Selasa, 12 Oktober 2021.

Tidak hanya itu, Boy menjelaskan, dengan posisi tidur menghadap ke kiri, dapat mengurangi tekanan pada jantung dan hati.

Baca Juga: Oknum Lurah di Samarinda Garong Uang PTSL, Polisi Sita Rp600 Juta Hasil Pungli