Network
PORTAL BONTANG - Ada satu buah yang disebut bisa menguatkan bakteri baik dalam tubuh.
Buah ini, kata praktisi kesehatan herbal dr. Zaidul Akbar, akan menguatkan fungsi bakteri baik dalam pencernaan.
Bakteri yang dimaksud itu adalah Lactobacillus.
Baca Juga: Biodata Alex Noerdin, Tersangka Rampok Uang Rakyat Proyek Gas Bumi yang Ditahan Kejagung
Dikutip PortalBontang.com dari akun Youtube dr. Zaidul Akbar Official, Jumat, 17 September 2021, salah satu cara menjaga pencernaan adalah menguatkan bakteri tersebut.
Ujar pria yang juga ustaz tersebut, ada satu buah yang bisa menjaga fungsi bakteri Lactobacillus.
"Kita perlu menjaga perut dengan menguatkan bakteri-bakteri baik yang ada di dalamnya. Salah satu caranya dengan mengkonsumsi kurma," ujar dr. Zaidul Akbar.
Dikutip dari Healthline, kurma mengandung serat yang cukup sangat penting untuk kesehatan.
Baca Juga: Timbun Solar Bersubsidi Pakai Mobil Box, Warga Teluk Pandan Ini Terancam Menua di Bui
Dalam sebuah penelitian, 21 orang yang mengonsumsi tujuh kurma per hari selama 21 hari, mengalami peningkatan frekuensi tinja dan buang air besar yang signifikan, dibandingkan saat mereka tidak makan kurma.
Zaidul Akbar kembali menjelaskan, bakteri Lactobacillus adalah probiotik atau bakteri baik yang secara normal hidup di usus atau saluran pencernaan.
Bakteri ini berguna untuk membersihkan sistem pencernaan. Keberadaan bakteri ini di dalam sistem pencernaan, akan membantu membersihkan kotoran-kotoran yang mengendap.
Baca Juga: Tegas, Gubernur Kalteng Minta Setop Izin Pertambangan Baru, Kerap Jadi Biang Banjir
"Alhasil, pencernaan akan menjadi lebih lancar dan terhindar dari gangguan pencernaan, seperti diare, iritasi usus, serta sembelit," ucapnya.
Dokter spesialis gizi, dr. Natalia Emi juga ikut menjelaskan manfaat dari bakteri baik ini.
"Bakteri baik dapat kita jumpai di berbagai makanan dan suplemen. Bakteri ini sangat baik untuk pencernaan tubuh manusia," tuturnya, dikutip dari kanal YouTube Bincang Sehati.***
Artikel Rekomendasi