Jangan Diforsir, Ini Tips Memulai Olahraga agar Terhindar dari Cedera

Dr. Evan dari Universitas Hasanudin Makassar menjelaskan, ciri-ciri awal cedera yang dialami seseorang seperti nyeri, rasa tidak nyaman, dan mengalami pembengkakan.

"Jika mengalami beberapa gejala yang disebutkan tersebut, sebaiknya mengurangi frekuensi berolahraga untuk menghindari risiko penyakit yang lebih besar," kata dokter spesialis ortopedi dan traumatologi ini.***