10 Makanan Tak Baik untuk Otak Jika Dikonsumsi Berlebihan

PORTAL BONTANG - Otak adalah organ vital dalam tubuh manusia. Harus senantiasa diberi asupan dari makanan yang bernutrisi dan bergizi tinggi.

Namun, manusia kadang lupa makanan seperti apa yang harusnya dikonsumsi oleh otak. 

Justru banyak melahap makanan yang tak baik untuk otak jika dikonsumsi secara berlebihan.

Baca Juga: Tukar Segera! Kode Redeem FF 12 September 2021, Dapatkan Voucher hingga Skin Senjata

Berikut adalah 10 makanan tak baik untuk otak jika dikonsumsi berlebihan, dirangkum PortalBontang.com dari WebMD, Senin, 13 September 2021.

1. Margarin

Margarin mengandung lemak trans yang tinggi. Sementara diketahui, lemak trans yang tinggi tak baik untuk jantung dan pembuluh darah.

Sedangkan dalam penelitian terbaru di Jurnal Neurology, lemak trans dapat memengaruhi fungsi otak. Terutama untuk orang dewasa yang lebih tua.

Bagi mereka yang memiliki kadar asam elaidat atau asam lemak trans tak jenuh tinggi di dalam darah, berpotensi mengembangkan penyakit demensia.