Jangan Lakukan Lima Kesalahan Ini Sebelum Tidur, Berdampak Besar Bagi Tubuh

PORTAL BONTANG - Tidur adalah rutinitas untuk mengembalikan energi dan mengistirahatkan tubuh. Tapi ada lima kesalahan yang biasa dilakukan sebelum tidur.

Seseorang kadang merasakan kondisi tubuh terus-menerus kelelahan, lesu dan pusing. Apabila seperti itu, tidak ada salahnya Anda meninjau kembali kebiasaan tidur.

Selain itu, Anda juga disarankan untuk menghilangkan beberapa kesalahan terbesar ketika tidur. Para ahli telah mengidentifikasi hal-hal utama yang harus dihindari.

Baca Juga: Bos Trading Investasi Bodong Fahrenheit Ditangkap, Begini Kronologi Penangkapannya

Seperti dilansir PortalBontang.com dari PMJ News, seperti dikutip dari laman Mirror, Rabu 23 Maret 2022. Berikut penjelasannya.

1. Utang Tidur

Kita semua pernah tidur larut malam bahkan hingga berhari-hari. Setelahnya, kita bertekad untuk mengejar semua tidur yang hilang di akhir pekan.

Meskipun berbaring santai pada akhir pekan, Anda mungkin masih merasa pusing pada hari-hari berikutnya.

Baca Juga: Vaksin Booster Bakal Jadi Syarat Mudik Lebaran, Kapolda Metro Jaya Minta Percepat Dosis Ketiga Sebelum Ramadan