Segudang Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Penjelasan dan Cara Mengolahnya

PORTAL BONTANG – Daun kelor adalah tumbuhan sayur lezat yang banyak tumbuh di kawasan Indonesia.

Selain lezat, ternyata daun kelor memiliki kandungan vitamin seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, mineral seperti zat besi, magnesium, fosfor, dan zat antioksidan misalnya lutein dan zeaxanthin.

Berdasarkan kandungan tersebut, ternyata manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh tak selebar daunnya.

Baca Juga: Selain Ganti Warna, Pelat Nomor Kendaraan Juga akan Dipasang Cip

Dikutip PortalBontang.com dari kanal YouTube Dokter Fery TV pada 4 Januari 2022, dr. Fery Juliawan menjelaskan daun kelor memiliki manfaat mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kadar kolesterol yang tinggi bisa memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan, misalnya mengalami gangguan jantung, hipertensi, dan bahkan stroke.

Kandungan vitamin dan mineral mempunyai peranan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL (Low-density lipoprotein).

Selain itu, daun kelor juga mampu meningkatkan kadar kolesterol baik atau High-density lipoprotein.

Baca Juga: Raih Runner Up PIala AFF 2020, PSSI Puas Kinerja Timnas