Network
Studi menunjukkan, serat nabati ini dapat membantu mengendalikan bakteri di usus, meningkatkan pencernaan yang baik, dan meningkatkan penyerapan mineral tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Mata Lelah dan Sakit Pinggang Akibat WFH Menurut dr. Zaidul Akbar
3. Menjaga fungsi sistem syaraf
Gula aren memiliki kadar potasium yang lebih tinggi daripada sayuran hijau dan pisang.
Kalium diperlukan untuk menjaga aktivitas sistem saraf yang baik, seperti kontraksi otot dan detak jantung yang teratur.
Mengkonsumsi cukup potasium juga dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Viral Pasangan Gancet di TikTok, Begini 5 Hal Terkait Gancet dari Sudut Pandang Medis
4. Mengandung lebih banyak antioksidan
Penelitian menunjukkan, gula aren mengandung kadar vitamin, mineral, dan nutrisi yang lebih tinggi daripada gula lainnya.
Kandungan nutrisi ini termasuk fitonutrien. Senyawa nabati ini memiliki efek antioksidan, yang mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan penyakit kronis.
Artikel Rekomendasi