Minum Ramuan Herbal Ini Jika Alami Susah Tidur, dr Muthoharrah: Buat Kita Ngantuk

PORTAL BONTANG – Susah tidur merupakan hal yang sering dialami kebanyakan orang. Susah tidur merupakan gangguan tidur di mana kondisi badan telah berbaring namun mata enggan untuk terpejam.

Padahal seseorang yang mengalami susah tidur akan merasa kurang bergairah bahkan konsentrasinya bisa menurun.

Tapi, jangan khawatir jika mengalami hal seperti susah tidur ini. Ada ramuan herbal yang bisa membantu untuk tidur dengan nyenyak.

Baca Juga: Mengenali Gejala Omicron, Penyebaran Lebih Cepat dari Covid-19 Varian Delta

Seperti dilansir PortalBontang.com dari kanal YouTube VDVC health pada 16 Desember 2021, berikut ramuan herbal dari dr Muthoharrah.

Ternyata ramuan daun mint hangat disertai dengan madu dapat membuat tubuh rileks sehingga seseorang mudah untuk tidur.

"Jadi daun mint ini mengandung namanya flavonoid, kemudian juga mengandung kaloid dan dia fungsinya untuk berikatan pada reseptor yang membuat kita ngantuk, namanya reseptor gaba," kata dr Muthoharrah.

Kemudian dikombinasikan dengan madu, madu ini mengandung senyawa yang namanya triptofan. Triptofan ini fungsinya untuk membentuk namanya serotonin dan melatonin.

Baca Juga: Waspada, Covid-19 Varian Omicron Sudah Masuk Indonesia, 1 Pekerja Wisma Atlet Terpapar